"KETOGA - Ketogene Ernährung und Yoga" (Ratgeber) von Fabrizio P. Calderaro

FABRIZIO P. CALDERARO

KETOGA - Ketogenen Ernährung und Yoga

Was passiert im Organismus, wenn man zwei auf ihren Ebenen mächtige Systeme miteinander vereint und ihre Wirkungsweisen aufeinander abstimmt?
Diese Frage stellte sich Fabrizio P. Calderaro, der mit seinem „Handbuch der ketogenen Ernährung“ bereits ein Standardwerk für Fachleute und Laien erstellt hat, und schuf ein System auf ganzheitlicher Ebene, das eine der ältesten Philosophien und wohl bekanntesten Übungssysteme der Welt mit einem mächtigen Instrument in der Ernährung vereint. Hieraus entstand KETOGA. 

Der Autor vermittelt nicht nur seine weiterführenden Erkenntnisse über die Ketogenese, sondern auch wichtiges Hintergrundwissen über Yoga und wie es im Zusammenspiel mit der ketogenen Ernährung - in Form von KETOGA – sinnvoll eingesetzt werden kann. So führt er den Leser in eine neue „ketogische“ Praxis ein, angefangen bei einer sinnvollen, adäquaten Zusammensetzung der Makronährstoffe über das „ketogische Nidra“, der „ketogischen Zungenreinigung“, den „Asanas“, dem „Pranayama“ bis hin zum „Karma“ oder den „Darshanas“ u.v.m.

Taschenbuch, ca. 348 Seiten

ISBN: 978-3-96050-120-6

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Stichwörter:

Ernährung; ganzheitlich; Fernost; Kohlenhydrate; Yoga; Übungen; Fettreich; Ketogenic Diet; Paleoernährung; Stoffwechsel; Laie; Organismus; Anleitung; Übungssystem; Empfehlungen; Paläo; gesunder Stoffwechsel; Nahrungsergänzungen; Körperbewusstsein; umfassende Anleitung; Bruce Fife; Anleitung; Steinzeit Diät; Low-carb; 978-3862445905; gesunde Ernährung; Steinzeitküche; Übung; Konkrete Empfehlungen; Gesundheit; Handbuch der ketogenen Ernährung; Erkenntnis; Keto-Prinzip; Paläoernährung; Nico Richter; Ketogen ernähren; Makronährstoffe; Einkaufstipps; Ketogen; Paleo; Experte; Franzius; sinnvoll; Vorzüge